María José Martín| Psicóloga Sanitaria.
Cuando la ansiedad no da tregua y tu cuerpo vive en
alerta, recuperar la calma parece inalcanzable.
Psicoterapia Especializada en Ansiedad,
Bloqueo Emocional y Trauma Psicológico
en Sabadell, Mollet del Vallès y Online.
Terapia para Adultos con EMDR y Terapias Cognitivo-Conductuales de Tercera Generación.
"El dolor emocional se mantiene en aislamiento, la sanación ocurre en conexión"
Mi labor no se centra únicamente en aliviar síntomas, sino en acompañarte a compreder lo que sientes, integrar tus vivencias y salir fortalecido/a.
A través de un método integrador, transformamos los bloqueos emocionales y las huellas del trauma en una estructura emocional sólida, devolviéndote la capacidad de habitar tu vida con seguridad y calma.
¿Prefieres hablar antes de reservar?
Puedes tener una breve llamada gratuita de 15 minutos.
Un espacio seguro para transformar el origen de tu malestar y recuperar tu equilibrio.
Psicoterapia integradora y EMDR en Sabadell, Mollet y Online.
¿Reconoces este peso en tu día a día?
"Mi mente nunca descansa; es un ruido constante que me agota."
"Vivo con una tensión invisible, como si el peligro estuviera siempre a la vuelta de la esquina."
"Digo 'sí' a los demás para no fallar, pero siento que me voy borrando poco a poco."
"Hay un recuerdo que se repite y me bloquea el presente."
Tu historia como base de tu presente.
Entiendo al ser humano como una construcción constante basada en sus experiencias y aprendizajes. Lo que hoy experimentas como un síntoma o una conducta que te limita, no es un fallo, sino una estrategia que aprendiste para adaptarte a tu entorno y a tus vivencias pasadas.
Mi objetivo en sesión es:
Analizar esos aprendizajes: Entender cómo se forjaron tus conductas actuales ante las situaciones que te tocó vivir.
Reconstruir desde la consciencia: Utilizar el EMDR para integrar esas experiencias y permitir que tu conducta deje de ser una reacción automática del pasado.
Nuevas herramientas: Facilitar aprendizajes actuales que te permitan vincularte contigo y con el mundo de una forma más saludable y libre.
Si sientes que esos aprendizajes del pasado ya no te sirven para el presente que quieres construir, te acompaño a transformarlos en mis consultas de Sabadell, Mollet o en formato online.
"Sanar no es cambiar el terreno que nos rodea, sino fortalecer nuestra capacidad de prosperar a pesar de las grietas del camino."